Čo urobiť po masáži?

Po príjemnej a uvoľňujúcej masáži pite veľa vody, aby sa z obličiek vylúčili toxíny. Ak je to možné, po masáži sa skúste vyhnúť konzumácií alkoholu, ciageriet a kávy. Odporúča sa taktiež konzumovať čo najľahšie jedlá. Dôvodom je, že po výdatnom jedle sa vaša energia bude odčerpávať na trávenie potravy a procesy, ktoré pôsobia po masáži sa môžu spomaliť alebo úplne zastaviť.  Taktiež obmedzte ťažké fyzické a psychické výkony. Ak budete potrebovať, doprajte si ešte oddych.  Ak by ste náhodou po masáži pomalšie zaspávali, je to z dôvodov vytokov energie vo vašom tele.

Čo urobiť po masáži:

  • pite veľa vody
  • nekonzumujte alkohol, cigarety a kávu
  • konzumujte len ľahké jedlá
  • nevykonávajte ťažkú fyzickú alebo psychickú prácu
  • ak budete mať pocit, doprajte si ešte oddych
  • ak večer budete povzbudení a nebudete vedieť zaspať je to normálne

Pridať nový komentár

Plain text

  • Nie sú dovolené žiadne HTML značky.
  • Webové a e-mailové adresy sú automaticky zmenené na odkazy.
  • Riadky a odstavce sa zalomia automaticky.