Ako sa pripravovať na masáž?

Predtým, než pôjdete navštíviť masážny salón dbajte na to, aby ste pretým konzumovali len ľahkú stravu. V salónoch na začiatku väčšinou s vami odkonzultujú váš zdravotný stav a upozorňujú na môžné alergické prejavy. Ak máte náhodou obavy, masáž prispôsobia vašim individuálnym potrebám.  Je vhodné pred masážou doma sa osprchovať. Salóny tiež môžu poskytnúť túto možnosť. Výhodou sprchovania je, že kožné póry sa otvoria a lepšie sa vstrebávajú látky z masážného oleja. Dbajte na to, aby všetky predmety z vášho tela ste odložili a taktiež vypli mobil. Podľa druhu masáži sa vyzlečte. Nemasírované časti tela budú zakryté, aby ste sa cítli príjemne. Masáž si uvoľnene vychutnajte. Ak by vám počas masáži prišli hociaké nepríjemnosti oznámte to ihneď.
 
Čo urobiť pred masážou:
 
  • vhodná ľahká strava
  • konzultácia zdravotného stavu
  • upozornenie na alergie
  • prispôsobte si masáž vašim potrebám
  • osprchujte sa
  • odlože si všetky predmety z tela
  • vypnete mobil
  • vyzlečte sa podľa druhu masáže
  • uvoľnite sa a vychutajte si liečivú moc masáže
  • v prípade nepríjemonosti sa ozvite

Pridať nový komentár

Plain text

  • Nie sú dovolené žiadne HTML značky.
  • Webové a e-mailové adresy sú automaticky zmenené na odkazy.
  • Riadky a odstavce sa zalomia automaticky.